皆さん、日々栄養はしっかりとっていますか?

栄養とは人間の力の源であり、あなたがどれだけ毎日活発に動けるかも、この栄養にかかっています。

栄養は人間の力の源だけでなく、修復や体のメンテナンスにも大きく役立っています。

例えば、爪が割れたり、ひざをすりむいたとき、栄養をしっかり取っていれば、爪の成分をすぐに集めることができ、新たな爪ができ、再生できます。

擦り傷だって、血がしっかりと傷口を保護してくれるうえ、かさぶたの内側では、新しい皮膚や傷口の開放などを施すことができます。

ですが、栄養が足りてないと、これら全てのペースが遅くなったり、なかなか治りません。

それは白髪も同じです。

白髪が生えてくるのは色素が足りてないからです。

新しい色素を作るためには、しっかりと栄養を取る必要があります。

色素に必要な栄養を摂取することで、色素を頭皮や毛穴が精製し、髪の毛に色をつけてくれます。

このように、栄養を摂取することで白髪一つコントロールすることができます。

白髪の原因と対策、そのどちらにも深く関わるものが栄養です。

毎日の食生活を見直して、栄養バランスの良い食事をとるようにしましょう。